top of page
  • Facebook Social Icon

Hieronta & Urheiluhieronta Jyväskylä
- Urheiluhieroja Ilari Kuikka

Hierontaa Jyväskylän keskustassa

Klassinen hieronta
Urheiluhieronta

25min hieronta

Soveltuu hyvin yksittäisen lihasryhmän hoitoon. Esimerkiksi niskan ja kaulan alueen hierontaan.

kuva4_edited.jpg

80min hieronta

Hyvä valinta puolivartalon hierontaan. Esimerkiksi jalkojen tai ylävartalon hierontaan.

kuva6_edited.jpg

50min hieronta

Soveltuu hyvin useamman lihasryhmän käsittelyyn. Esimerkiksi selän, tai käsien ja rinnan hierontaan. Soveltuu myös tietyn kiputilan tai kireyden hoitoon.

RLI_0910_edited.jpg

110min hieronta

Pisin aika hyvä kokovartalo käsittelyyn tai syventävään puolivartalon käsittelyyn. 

RLI_0976_edited.jpg
1653366929122_edited.jpg

Minusta

Olen valmistunut hierojaksi Jyväskylän hierojakoululta vuonna 2018. Koulutus sisälsi klassisenhierojan ja urheiluhierojan opinnot, sekä kuntosalineuvojan opinnot. Koulutuksessa mielenkiintoisinta oli oppia kehon toimintaa yhtenä kokonaisuutena, sekä miten erilaiset lihastoimintoketjut ja sidekudos rakenteet luovat liikettä mutta myös rajoituksia.

 

Hieronnassa käytän monipuolisia otteita, kuten lihasten mobilisointia, lihaskalvo tekniikoita, triggerpiste-käsittelyitä ja nivelmobilisaatioita, joita sovellan tapauskohtaisesti. Hoidossa pyrin paikallistamaan kivun ja toimintahäiriöiden mahdolliset aiheuttajat. Välillä oireiden alkuperä voi olla kaukana itse kivusta tai liikerajoituksista.

Omiin liikuntaharrastuksiin sisältyy nykyisin pääosin juoksu ja lihaskunto harjoittelu. Muu vapaa-aika menee pääosin kalastuksen, metsästyksen ja ulkoilun parissa.

Jatkokoulutukset:

Manuaalisten taitojen koulutus

1.Yleisimpien tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen hoito

2. Alaraajaongelmien hoito

3. Lantion ja lannerangan häiriöiden hoito

4. Yläraajojen, thorax- ja niska-alueen hoito

3. vuoden fysioterapeutti opiskelija

Urheiluhieronta & Hieronta Jyväskylässä 

Tarjoan tehokasta ja luotettavaa hierontaa sekä urheiluhierontaa Jyväskylässä vuodesta 2018. Hieronnasta saat apua muun muassa erilaisiin kiputiloihin. Urheiluhieronta on pääosin erikoistumista urheilijoiden ja aktiiviliikkujien lihashuoltoon, mutta sopii myös tavan tallaajille. 

 

Tarjoan ammattitaitoista urheiluhierontaa ja hierontaa Jyväskylän keskustassa osoitteessa Kauppakatu 21.

Varaa aikasi hierontaan tai urheiluhierontaan!

Contact
bottom of page