
HIERONNAN VAIKUTUKSIA

Mekaaninen vaikutus kudoksiin
-
Kivunlievitys kroonisiin ja akuutteihin kiputiloihin käsittelemällä lihaksia ja kalvoja. Poikittaiskäsittelyt irroittavat lihassyitä toisistaan ja pitkittäiskäsittely tuo venytyksen kohdistetulle lihakselle, joka parantaa lihaksen liikerataa ja aineenvaihduntaa.
-
Nivelten liikeratojen parantaminen tapahtuu rentouttamalla kiinnittyviä ja ylittäviä kudoksia nivelen alueella. Myös nivelsiteitä ja kapselia on mahdollisuus venyttää liikeradan parantamiseksi.
-
Rentoutuminen laskee sydämen sykettä ja aktivoi tahdosta riippumatonta hermostoa
-
Verenkierron vilkastuttaminen tuo lisää ravinteita ja happea kudoksille, mikä lievittää tulehduksia ja arkuutta
-
Vammoista palautuminen venyttämällä tai rikkomalla arpikudosta ja kiinnikkeitä
-
Laskimokierron vilkastuttaminen
-
Nestekertymien aineenvaihdunnan vilkastuttaminen tehostamalla lymfaneste kiertoa.

Hermostollinen vaikutus
-
Hieronta edesauttaa parasympaattisen eli tahdosta riippumattoman hermoston toimintaa. Parasympaattinen hermosto säätelee rauhasten, verenkiertoelinten, ruoansulatuselimistön ja kuonanpoistoelinten toimintaa. Parasympaattisen hermoston toimiminen mahdollistaa rentoutumisen ja rauhoittumisen kehon toiminnoille.
-
Sympaattinen hermosto on tahdosta riippumattoman hermoston toinen osa, joka kontrolloi kehon toimintoja äärimmäisten olosuhteiden vallassa ( esim. pelko, liikunta, vaara, raivo). Se voi kiihdyttää esim.sykettä, verenpainetta ja hikoilua. Pitkäkestoiset stressitilat saattavat aiheuttaa ongelmia , jos sympaattinen hermosto on hallitsevassa asemassa. Tällöin elimistö on jatkuvasti virittynyt ''taistele tai pakene'' tilaan eikä ihminen pääse levolliseen tilaan.

Hieronnan esteitä tai rajoituksia
-
Tavallisimmat rajoitukset hierontaan on ihon kanssa. Tulehdusmuodostumat kuten finnit, märkivät ihottumat tms. rakkulat rajoittavat hierontaa kyseisellä alueella. Se ei kuitenkaan ole este, vaan silloin käsitellään jotain muuta aluetta.
-
Laskimotukoksia voi esiintyä ympäri kehoa. Näistä on tärkeää kertoa hierojalle, koska hieronnan aiheuttama ärsyke voi aiheuttaa jopa tukoksen irtoamisen verenkiertoon.
-
Hemofilia eli verenvuototauti. Voi haiheuttaa laajojakin sisäisiä verenvuotoja tai mustelmia
-
Akuutit pehmytkudos vammat, kuten repeämät, venähdykset tai ruhjeet. Akuutissa vaiheessa hieronta usein pahentaa vammojen tilaa. Näiden alueiden hieronta kannattaa aloittaa vasta , kun paranemisprosessi on jo hyvässä vauhdissa.
-
Tarttuvat ihotaudit kuten sienitaudit ovat vaarattoman näköisiä, mutta voivat tarttua hierojaan.