• Kivunlievitys kroonisiin ja akuutteihin kiputiloihin käsittelemällä lihaksia ja kalvoja. Poikittaiskäsittelyt irroittavat lihassyitä toisistaan ja pitkittäiskäsittely tuo venytyksen kohdistetulle lihakselle, joka parantaa lihaksen liikerataa ja aineenvaihduntaa.

• Nivelten liikeratojen parantaminen tapahtuu rentouttamalla kiinnittyviä ja ylittäviä kudoksia nivelen alueella. Myös nivelsiteitä ja kapselia on mahdollisuus venyttää liikeradan parantamiseksi.

• Rentoutuminen laskee sydämen sykettä ja aktivoi tahdosta riippumatonta hermostoa

• Verenkierron vilkastuttaminen tuo lisää ravinteita ja happea kudoksille, mikä lievittää tulehduksia ja arkuutta

• Vammoista palautuminen venyttämällä tai rikkomalla arpikudosta ja kiinnikkeitä

• Laskimokierron vilkastuttaminen

• Nestekertymien aineenvaihdunnan vilkastuttaminen tehostamalla lymfaneste kiertoa.

• Hieronta edesauttaa parasympaattisen eli tahdosta riippumattoman hermoston toimintaa. Parasympaattinen hermosto säätelee rauhasten, verenkiertoelinten, ruoansulatuselimistön ja kuonanpoistoelinten toimintaa. Parasympaattisen hermoston toimiminen mahdollistaa rentoutumisen ja rauhoittumisen kehon toiminnoille.

• Sympaattinen hermosto on tahdosta riippumattoman hermoston toinen osa, joka kontrolloi kehon toimintoja äärimmäisten olosuhteiden vallassa ( esim. pelko, liikunta, vaara, raivo). Se voi kiihdyttää esim.sykettä, verenpainetta ja hikoilua. Pitkäkestoiset stressitilat saattavat aiheuttaa ongelmia , jos sympaattinen hermosto on hallitsevassa asemassa. Tällöin elimistö on jatkuvasti virittynyt ''taistele tai pakene'' tilaan eikä ihminen pääse levolliseen tilaan.

​

​

• Tavallisimmat rajoitukset hierontaan on ihon kanssa. Tulehdusmuodostumat kuten finnit, märkivät ihottumat tms. rakkulat rajoittavat hierontaa kyseisellä alueella. Se ei kuitenkaan ole este, vaan silloin käsitellään jotain muuta aluetta.

• Laskimotukoksia voi esiintyä ympäri kehoa. Näistä on tärkeää kertoa hierojalle, koska hieronnan aiheuttama ärsyke voi aiheuttaa jopa tukoksen irtoamisen verenkiertoon.

• Hemofilia eli verenvuototauti. Voi haiheuttaa laajojakin sisäisiä verenvuotoja tai mustelmia

• Akuutit pehmytkudos vammat, kuten repeämät, venähdykset tai ruhjeet. Akuutissa vaiheessa hieronta usein pahentaa vammojen tilaa. Näiden alueiden hieronta kannattaa aloittaa vasta , kun paranemisprosessi on jo hyvässä vauhdissa.

• Tarttuvat ihotaudit kuten sienitaudit ovat vaarattoman näköisiä, mutta voivat tarttua hierojaan.