Usein kysyttyä!

1.Mitä tapahtuu ensimmäisen hierontakerran aikana?

  • Ensimmäisellä kerralla valmistaudu täyttämään esitietolomake, jossa kysytään asiakkaan tiedot, lääkitykset, leikkaukset ja muut hoitoon vaikuttavat asiat. 

  • Ryhdin ja liikkuvuuden kartoitus suoritetaan ennen hieronnan aloittamista. Siitä voidaan saada selville oireiden alkuperä ja ylikuormittuvat alueet.

 

  • Haastattelu jossa täsmennetään oireiden kesto ja syntyperät.

2.Kenelle hieronta on tarkoitettu?

  • Hieronta on tarkoitettu kaikille, jotka kärsivät lihas-tai nivelperäisistä vaivoista. Vastaanotolla vierailee opiskelijoita, työssäkäyviä, eläkeläisiä ja urheilijoita.

  • Tuki- ja liikuntaelinsairauksista kärsiville hieronta on mainio tapa kuntouttaa ja hoitaa oireitaan kohti kivuttomampaa ja toimivampaa kehoa. Esim. Tenniskyynärpää, niska-hartiaseudun , selän- tai  iskiashermon vaivat. Tuossa muutama mainitakseni.

  • Hieronta on mainio tapa päästä irti arjen stressistä ja huolista. Siispä se soveltuu myös rentoutumiseen!

3.Miten minun pitää olla hieronnassa?

  • Hieronnassa ei ole yhä oikeaa tapaa olla. Jotkut tykkää jutustella ja jotkut hiljentyä ja rentoutua täysin hierontaan. Siispä ohjenuoraksi sopii: Ole niin kuin luonnolliselta tuntuu.

  • Asennon korjaukset ovat suotavia jos pöytä painaa ikävästi johonkin paikkaan. Tärkeintä on , että tunnet olosi mahdollisimman rentoutuneeksi ja mukavaksi.

  • Kysymyksiä voit esittää vapaasti terapeutille, jos haluat tietää jostain alueesta tai tekniikasta enemmän.

4.Sattuuko hieronta?

  • Ikuinen kysymys. Mielestäni hieronnan tulee pysyä kivunsiedon rajoissa. Usein kipua kuvaillaan ''mukavaksi'' tai ''makeaksi'' kivuksi. Täytyy myös ymmärtää, ettei kaikki tekniikat tule vuodattamaan kyyneleitä silmistä. Sattumanvarainen runnominen kielii minusta tietämättömästä ja taitamattomasta terapeutista.

  • Deep tissue massage eli syväkitka- ja kudos käsittelyt ovat luonteeltaan rauhallisia ja hitaita käsittelyjä. Se on tehokas tapa ,jossa uppoudutaan rauhallisesti kudosten syvimpiin osuuksiin. Näissä tekniikoissa ilmenee useammin kipua. Terapeutti varmistaa usein asiakkaalta miltä kyseinen alue tuntuu, jotta varmistutaan paineen sopivuudesta. Nämä tekniikat oikein suoritettuina tuottaa alueelle rentoutumista, eikä sätkimistä ja piinaavaa kipua.

  • Lopputuloksena kehotan kommunikoimaan terapeuttisi kanssa, jolloin päästään parhaisiin tuloksiin. Hieronta tilanne on sinun varaamaasi aikaa, joten se on tärkeää meille, että lähdet tyytyväisenä pois.

5.Kuinka usein hieronnassa tulisi käydä?

  • Hieronnan säännöllisyys riippuu täysin asiakkaan vaivasta ja tarpeista. Ylläpitävään sopii usein kerran tai kaksi kuussa. Tapauskohtaisesti voi olla jopa enemmänkin.

  • Jos lähdetään hoitamaan jotain tiettyä vaivaa, kuten jännityniskaa tai jäätynyttä olkapäätä hoitokertoja tarvitaan enemmän. Aluksi on välttämätöntä käydä tiheämpään, jolla saadaan parhaiten tuloksia aikaan. Terapeutti ohjeistaa sinua jatkosta, mikä takaa hoitotulosten pysyvyyden.

  • Annetut kotiohjeet kuuluvat hoitoon yhtäpaljon, kuin hierontakin. Niitä tulee siis suorittaa joko mielellään tai itsekurin avulla säännöllisesti.

  • Terapeutin tulee myös tarpeen tullen osata lopettaa hoitoketju ja antaa kehon totuttautua saatuihin tuloksiin. Hoitoketju voidaan aloittaa uudelleen tietyn ajan kuluessa , jos vaiva alkaa palata. Tästäkin saa terapeutilta arvion ja ohjeistuksen mukaansa.

  • Ei ole kuitenkaan mitään varsinaista sääntöä kuinka tiheään saisi käydä hieronnassa. Tässäkin kannattaa kuunnella kehoaan ja suhteuttaa omiin tarpeisiinsa.

6.Milloin en voi käydä hieronnassa?

Hieronnan vastavaikuttajia eli kontraindikaatioita:

  • Aktiivisessa vaiheessa oleva reuma

  • Avohaavat

  • Palovammat (aurinko)

  • Kuume ja flunssa

  • Tarttuvat iho- ja muut taudit

  • Päihtyneenä

  • Hemofilia (verenvuotosairaus)

  • Hoitamaton syöpä tai tutkimattomat kasvaimet

Mukautumista vaativia sairauksia:

  • Sydänsairaudet

  • Diabetes

  • Niveltulehdukset

  • Laskimotukos

  • Muut verisuonitaudit

 
 
 
 
 
 

Vastaanotto

Kauppakatu 21, sisäänkäynti kampaamo Velvetin vierestä sisäpihalle josta tulen hakemaan.

40100 Jyväskylä

Email: tmikuikka@gmail.com

Puh: 0442627634

Ota yhteyttä